我以前也是个站桩爱好者，每天雷打不动四点半起床，坚持站一小时。结果你猜怎么着？头两年确实感觉神清气爽，可越练越不对劲——早上站完桩，一整天昏昏沉沉，晚上还失眠多梦。直到去武当山遇见鲁无争道长，92岁的老爷子一句话点醒了我：“时辰不对，功夫白费！”

站桩 黄金 道长 武当山 道长亲授 2025-11-17 15:18  2